2022-02-06から1日間の記事一覧

続けられるように、ほどほどに

元々体力はなかったけれど、療養生活でますます体力が落ちてしまった。ちょっとしたことですぐに息が切れてしまう。なので、体調がよろしいときには体を動かすようにしている。と言っても、主にラジオ体操だけれど。もっと体調がいいときにはウォーキングも…