2022-02-14から1日間の記事一覧

うつ病について学ぶ

宮島賢也氏の『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』（河出書房新社）という本を読んでいる。著者はうつ病になった経験がある精神科医で、自身の体験に基づいたうつ病の克服方法が書かれている。以下、主な点について備忘録的にここに記しておく。 ○根本…