2022-02-20から1日間の記事一覧

うつ病について学ぶ⑤

宮島賢也氏の『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』（河出書房新社）という本を読んでで、大事なことを書き忘れていたので付け足し。 ○潜在意識を変える自己暗示・肯定的な言葉を何度も唱えることによって潜在意識に働きかける。・顕在意識（普段意識…