ある地方公務員のうつ(鬱)ログ

うつ病になった某市役所職員の療養生活日記

2022-03-19から1日間の記事一覧

期待はほどほどに。

過度に期待し過ぎない。自分にも、他人にも。 過度に期待し過ぎると、うまくいかなかったときに裏切られた感で打ちのめされてしまうから。 そうならないように、期待はほどほどに。それが自己防衛にもなる。