ある地方公務員のうつ(鬱)ログ

うつ病になった某市役所職員の療養生活日記

必要以上に落ち込まず、できるだけ前向きに

 体調のよろしい日は、残念ながら3日連続で途切れることとなった。今日は頭が重たい感じで、午前中は朝食後にまた寝て、午後も布団で横になって過ごした。

 3日も調子がよかったので、休息が必要だったのだろう。今日は土曜日だし。

 という風に、必要以上に落ち込まず、できるだけ前向きに考えたい。

 

 “一歩進んで二歩下がる”ではなく“三歩進んで一歩下がる”だから上出来だろう。