続けられない

　調子がいい日には、ラジオ体操や10分程度のウォーキングで身体を動かすようにしている。あと５〜10分程度の瞑想もしたり。

　身体に負担をかけないように、軽めにしているけれど、１週間通してやれることがない。体調が続かなくて続けられない。

　だいぶハードルを下げて負荷がかからないように気をつけているつもりだけど、こんなに軽い運動でも反動があるのだろうか。それとも運動とは関係ないのだろうか。

　続けたいのに、続けられない。