ルーティーンにこだわらない

　私は、次の６つのことを朝のルーティーンとしている。

①顔を洗う。

②朝ごはんを食べる。

③歯磨きをする。

④ひげを剃る。

⑤布団（自分以外の家族のもの）を上げる。

⑥ラジオ体操をする。

　体調がよければなんてことはないのだけれど、体調が悪いとこれだけのことですら全部はやれない。そうすると、たったこれだけのことも全部やれないのかと落ち込んでしまう。

　なので、①〜③ができればOK、最悪②だけでも仕方ないと思うようにした。だからここ最近は、④⑤は１〜２日おき、⑥に至っては週に１〜２回となってしまっている。

　自分を甘やかし過ぎなのかもしれないけれど、ルーティーンや願掛けのような自ら決めたルールを守ることができないと、そんな自分にショックを受けてしまうので（自分に対する自信を失ってしまう）、ショックを受けてしまうくらいなら、ルーティーンにこだわらない方がいいと割り切ることにした。（小さな成功体験を重ねて自分に自信を付けるのが最優先）

　自分を律し過ぎず自らに寛容に、でも自堕落にならないようにバランスを取りながら、自分と向き合っていきたい。