はじめに

　某県の小さな市役所の職員になって22年目。うつ（鬱）で療養休暇を取って２か月目になる私

　体調の変化に気づいたのは、去年の８月。カラダが無性にダルかった。やる気も起きない。

　最初は夏バテだと思い、かかりつけの内科で点滴を打ってもらった。でも、それを２回繰り返しても症状は改善しなかった。

　それで、もしやうつなのでは？と思い、心療内科に行った。

　そこで出してもらった抗うつ薬を飲み続けながら、それでも仕事を休まずにがんばり続けた結果、今年の10月に限界が来てしまった。症状が悪化し、仕事ができる状態でなくなってしまった。

　11月から病院をそれまでの個人病院（心療内科）から大きな県立病院（精神科）に替えた。それに伴って変わった新しい抗うつ薬と、妻をはじめとする家族の支えによって、日常生活については、だいぶこなせるまでに回復してきたと思う。

　仕事を休み始めた頃は、カラダを起こすのさえつらく、一日中寝ていた。

　朝起こされて、なんとか起き上がって朝食を取ったら、すぐに布団に戻ってまた寝る。正午過ぎに起こされて、昼食を取ったら、またすぐに布団で寝る。夕方に起こされて、お風呂に入って夕食を取ったら、また布団へという、寝る→食事→寝る→食事……と繰り返すだけの生活を２週間ほど過ごした。

　その後、布団で横になってはいるが寝ないでいられるようになると、小説を中心とした読書で一日を過ごすようになった。

　やがて、だんだんと読書以外にも興味が出て、それらに手を出せるようになってくると、インプットするだけの生活だけでは物足りなくなって、アウトプットもしたいという欲求が出てきた。

　そこで、そのアウトプットとして、このブログの場を借りて、うつに至った経緯やその療養生活を送る中で芽生えた思いなどを、心の赴くままに、つづりたいと思う。

　なお、私のココロがトゲトゲしたものから穏やかなものに“移ろぐ”ようにとの願いも込めて、このブログのタイトルを「うつ（鬱）ログ」と名付けることとした。